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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales

Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Pescado, abadejo de Alaska, cocido.

Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	74.623 g	74.62%
Aceite, semilla de uva	69.9 g	69.9%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	67.849 g	67.85%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	65.7 g	65.7%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	64.876 g	64.88%
Aceite, nuez	63.3 g	63.3%
Aceite, semilla de amapola	62.4 g	62.4%
El petróleo, el germen de trigo	61.7 g	61.7%
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	58.932 g	58.93%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	58.208 g	58.21%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	57.74 g	57.74%
Aceite, vegetal, soja, refinado	57.333 g	57.33%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	55 g	55%
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	54.677 g	54.68%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	53.37 g	53.37%
Petróleo, tomatoseed	53.1 g	53.1%
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico	52.149 g	52.15%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	51.9 g	51.9%
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón	48.1 g	48.1%
Frutos secos, nueces, inglés	47.174 g	47.17%

Pescado, abadejo de Alaska, cocido

Pescado, abadejo de Alaska, cocido es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, abadejo de Alaska, cocido se enumeran a continuación.

Agua	79.34 g	79.34%
La energía (calorías)	86.6164 kcal
Energía (julios)	362 kJ
Proteína	19.42 g	19.42%
lípido total (grasa)	0.9946 g	0.99%
Ceniza	1.42 g	1.42%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.29 mg
El magnesio, Mg	37 mg	0.04%
El fósforo, P	206 mg	0.21%
Potasio, K	364 mg	0.36%
Sodio, Na	166 mg	0.17%
Zinc, Zn	0.44 mg
Cobre, Cu	0.043 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.2029 g	0.20%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.113 g	0.11%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.0017 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.1573 g	0.16%

Nutrientes en Pescado, abadejo de Alaska, cocido